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あいこのあわあわ絵日記

  • 「気持ちまでプヨったら、終了。」

    投稿者:あいこ
    at 2019/02/19




    川崎ソープ「グランローズ」あいこです(o^^o)


    先週末&月曜日も、楽しいお時間をありがとうございました。




    毎週火曜日は「ジムの日」と決めていたのですが、実はまるまる3週間行けていません(><)💦💦


    トレーニングが10日間以上開いてしまうと、身体がプニプニしてくるのを感じます…




    今日は久しぶりに、筋トレで身体も気持ちも引き締めてこよう‼️‼️(ง •̀_•́)ง






    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


    ご予約は川崎ソープ「グランローズ」までお電話ください。


    前日予約☎︎ (前日午後6時から)044-200-4660


    二輪車予約☎︎ (前日午後5時から)044-200-4660


    当日予約☎︎ (当日午前8時から)044-200-4271



  • 「■あなた様へのお願い:差し入れにつきまして」

    投稿者:あいこ
    at 2019/02/12

    川崎ソープ「グランローズ」あいこです。

    いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。





    差し入れにつきまして、私からお願いがございます。





    一昨年からジムでトレーニングをしており、トレーナーの先生から個別に指導を受けています。

    運動だけでなく食事の指導もあるので、お菓子など食べ物の差し入れを頂いても残念ながら食べることができません。

    (ノンカロリー、ゼロカロリー、特保、低糖質などの表示のあるものも頂くことができません)





    また、化粧品など肌に直接つける物についても一度アレルギーで肌荒れを起こしたことがあるため、頂くことができません。





    私の都合ばかりを押し付ける形になり心苦しいのですが、これからはどうぞ、手ぶらで遊びにいらして下さいませ。

    今まで差し入れや心遣いなど、本当にありがとうございました。





    これからも、体調管理や体型管理、接客について少しでも向上していきたいと思っています。

    何卒、ご理解のほどよろしくお願いします。

  • 「お部屋もあたためて、お待ちしております😊♨️💕」

    投稿者:あいこ
    at 2019/02/10





    川崎ソープ「グランローズ」あいこです(o^^o)


    今週末も、楽しいお時間をありがとうございました💗💗




    写メの「童〇をころすセーター」の代わりに、ワンピースであなた様をご案内しております(*^。^*)✨


    清楚な白いワンピースや、胸元にハートマークのあるセクシーなワンピースなど…❤️


    喜んで頂けてうれしいです 😘💋💋




    外は寒いですが、あなた様のハートとあっち♡の両方を熱くできるように、がんばります♪(ง •̀_•́)ง💕💕






    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


    ご予約は川崎ソープ「グランローズ」までお電話ください。


    前日予約☎︎ (前日午後6時から)044-200-4660


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    当日予約☎︎ (当日午前8時から)044-200-4271



  • 「【2月前半】の出勤日」

    投稿者:あいこ
    at 2019/01/31




    川崎ソープ「グランローズ」あいこです(o^^o)


    「あいこのあわあわ絵日記」をご覧のあなた様に【2月前半】の出勤日のご案内です。


    カレンダーに遅番のスタンプを押してある日に出勤予定です。


    曜日は(月)(水)(金)(土)、時間は16:00~24:00(最終受付23:20)になります。






    【2月前半】の出勤日 


    2/2(土)


    2/4(月)


    2/6(水)


    2/8(金)


    2/9(土)


    2/11(祝・月) 建国記念の日


    2/13(水)


    2/16(土)






    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


    ご予約は川崎ソープ「グランローズ」までお電話ください。


    前日予約☎︎ (前日午後6時から)044-200-4660


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  • 「ごめん、バーベルに自分が潰されてきた(T_T)」

    投稿者:あいこ
    at 2019/01/29



    川崎ソープ「グランローズ」あいこです……






    先ほど、上半身下半身まんべんなくトレーニングしてきたのですが…


    マッチョ先生「今日は負荷を重くする代わりに、少ないセット数でいきましょう‼️(^^)」




    っっって本当にベンチプレスの重量重くされました😂😂💦 


    バーベルが重すぎて、バーを下ろす時に耐えるのに精一杯で自力ではほとんど上げられませんでした…






    しかもその後…


    マッチョ先生「ベンチプレス終わったら久しぶりにプッシュアップしましょうか(^^)」




    ハァァァァ????🤯🤯🤯


    ベンチプレスやった直後にプッシュアップ(腕立て伏せ)ってーーーー💦


    (続けて同じ胸の筋トレをするのでつらい)






    挙句の果てには…


    マッチョ先生「最後の5分でヒートやりましょう、ヒート♡(^^)」




    思いっきり壁にボールぶつけてきてやったわ😡😡💢💢💢


    (ヒートとは高強度インターバルトレーニングの略で、この日はスクワットの体勢からボールを高く壁に打ち付けて、それを高速で繰り返す種目をやりました)






    すでに大胸筋が痛い。






    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


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    前日予約☎︎ (前日午後6時から)044-200-4660


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